Yoga 31
Studio de Yoga IYENGAR® , situé au sud de Toulouse, au coeur du village de Carbonne.

Le Yoga IYENGAR®
L’enseignement du yoga selon B.K.S. Iyengar est basé sur la pratique approfondie des asana (les postures de yoga) et du pranayama (la respiration yogique). Le tout s’effectue dans la recherche de la rigueur, de l’intensité, de l’alignement et de la précision.
Cette méthode précise et rigoureuse, se caractérise par :
- l’attention portée sur l’alignement des différentes parties du corps dans l’espace ;
- l’organisation des postures en séquences ;
- l’emploi de supports (sangles, briques, couvertures, chaises, cordes…).
Ces principes de base permettent de développer un meilleur équilibre physique et mental et apportent tous les bienfaits que le yoga promet. L’enseignement est progressif et adapté aux capacités physiques de chacun. L’utilisation des supports facilite l’apprentissage des postures.
Source: www.afyi.fr
Les cours hebdomadaires à Carbonne

Le niveau 1
Le niveau 1 s’adresse aux débutants et permet de découvrir les bases du mouvement et de l’alignement, spécifiques à la pratique du yoga Iyengar®, dans les diverses catégories de postures.
Le niveau 2
Le niveau 2 s’adresse aux pratiquants ayant exploré les bases, souhaitant affiner leur pratique et explorer des postures plus avancées. La pratique des inversées fait partie intégrante de chaque cours.
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4 place des Halles
31390 Carbonne
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Vos enseignants
Chez Yoga31, trois enseignants certifiés de la méthode IYENGAR® vous accompagnent dans votre pratique
Dominique Noyes
“J’ai découvert par hasard le yoga à l’âge de 13 ans. Cette pratique m’a tout de suite interpellée mais je n’ai eu l’occasion de m’y remettre qu’à l’âge de 18 ans à l’université. Depuis, la pratique n’a jamais cessé ! Après avoir exploré diverses formes de yoga pendant 15 ans, en France et à l’étranger, sans jamais trouver la forme qui me correspondait, la rencontre avec le yoga Iyengar® en 2004 fut une révélation déterminante. Je suis certifiée à l’enseignement du yoga Iyengar® depuis 2009. En 2014, après un parcours en entreprise en tant qu’assistante de direction pendant plus de 10 ans, et après la naissance de mes filles, je quittais mon travail et décidais de dédier ma vie professionnelle à transmettre cette discipline, cet art, cette façon de vivre qui me passionne depuis plus de 15 ans. En reconnaissance de tout ce que m’a apporté le yoga Iyengar® depuis ma formation de professeur, je décidais de me présenter au Conseil d’Administration de l’Association Française de Yoga Iyengar® en 2017. J’ai été Secrétaire Adjointe de 2018 à 2019, puis Vice-Présidente de 2019 à 2021. Maintenant je forme des professeurs de niveau 1”


Peio Sabarros
“Ayant grandi à la campagne, depuis tout jeune j’entretiens un contact proche avec les animaux et la nature. J’ai suivi par la suite des études d’ingénieur agronome, puis j’ai été berger et maraicher. Ces expériences en contact avec la terre et les animaux ont éveillé en moi une recherche de paix et d’harmonie à l’intérieur. Souffrant de problèmes de dos et d’articulations, j’ai recherché à connaitre mieux mon corps et mes émotions. J’ai d’abord fait partie d’une troupe de danseurs contemporains. Puis, à la suite d’une blessure, j’ai suivi un cours de Yoga Iyengar®. Au terme de la séance j’étais convaincu qu’un jour j’enseignerai cette discipline. Le yoga Iyengar® m’a appris à sentir et à renforcer mon corps. Aussi, il m’a permis de canaliser mon énergie et mes émotions. Je peux dire qu’aujourd’hui le yoga est un précieux allié pour me guérir, me connaitre m’apaiser et me renforcer. C’est avec plaisir que je transmets ce que je vis et ce que j’apprends depuis 2016.”
Yara Luijks
“Sportive et acrobate depuis enfant, j’ai quitté à 18 ans mon pays d’origine (Pays-Bas) pour venir en France me former dans un école de cirque. Je me suis spécialisée dans la contorsion et les agrès aériens. Suite à une grave blessure j’ai été amené à prendre soin de mon corps et à en respecter ses limites. J’ai alors découvert le Yoga Iyengar en 2011.
Dans cette pratique plus intériorisée que le cirque, j’ai redécouvert mon corps et de nouvelles sensations. J’ai appris à me recentrer et à développer ma conscience corporelle pour pouvoir m’installer dans des postures de façon plus juste. En 2017 j’ai obtenue le diplôme d’enseignante de Yoga Iyengar.
Depuis, j’ai continué à me former avec différents professeurs français et étrangers, qui ont enrichi mon approche pédagogique. Depuis 2016 je propose des stages et des cours hebdomadaires, afin de transmettre tous les bienfaits que j’ai trouvé dans le yoga.”

Tarifs 2025/2026
Cours d’essai 10€
Cours à l’unité 20€
Cours particuliers: Merci de nous contacter directement par téléphone pour des informations et/ou caler un RDV
Cours à la carte
€80
Pour une carte de 5 cours
150€ la carte de 10 séances (valable 12 mois)
Cours au trimestre
140€
Pour 1 cours par semaine
220€ pour 2 cours par semaine
Cours à l’année
350€
Pour 1 cours par semaine
660€ pour 2 cours par semaine
DATES DES TRIMESTRES 2025/2026
TRIMESTRE 1 : Du lundi 08/09/2025 au dimanche 14/12/2025
TRIMESTRE 2 : Du lundi 15/12/2025 au dimanche 29/03/2026
TRIMESTRE 3 : Du lundi 30/03/2026 au dimanche 28/06/2026
“Le yoga est semblable à la musique. Le rythme du corps, la mélodie de l’esprit et l’harmonie de l’âme créent la symphonie de la vie” – B.K.S. Iyengar
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